فیل هیث بدنساز حرفهای آمریکایی و از قهرمانان برجستهٔ مستر المپیاست. او در رشتهٔ بسکتبال دانشگاهی بازی میکرد و پس از ورود به پرورشاندام، با تمرین و پیشرفت سریع به بالاترین سطح رقابت رسید. در «Generation Iron» یکی از بدنسازان محوری است که آمادهسازیاش برای مستر المپیا دنبال میشود. مستند از خلال مسیر او فشار رقابت، برنامهٔ تمرینی و تلاش برای حفظ عنوان قهرمانی را نشان میدهد.